アラサー独身女のつぶやき

沖縄在住のアラサー独身女ほーぷの雑記ブログ

今日から13連休 ~ダイエットのはじまり~

 

こんにちは

ほーぷです

 

 

ですね

独身で彼氏もいないほーぷには

普通の日です 笑

 

 

トランプさんのおかげで

今日お仕事がお休みになって2連休だと書きましたが 

 

26日に年休を入れて

27日から仕事納めということで

13連休になりました

 

 

 

でもだからといって

特に予定もなく。。。( ;∀;)悲しー

 

 

なので

この約2週間、

ダイエットしようと思いますw ←また?

 

 

 

 

 

基本的なルールは

食事は、パン・ごはん・麺類なしで

タンパク質を意識して取り入れる!

そして毎日何かしらの運動をする!

晴れてたら有酸素運動

天気が悪い日は、自宅で筋トレor自重トレor

ビリーズブートキャンプ (←古い?でもこれがすごくきついんです) 

 

 

ほーぷ

これまでにもいろいろなダイエットに挑戦してきましたが

なかなか続かず。。。←そこがダメなのも知ってる。。( ;∀;)

 

 

 

こちら、ほーぷのダイエットのお供

今使ってるのは2代目だけど

Bluetoothでつながるので別途通信料がかかりません 

 

 

 

早速、昨日の仕事終わりに

早歩きウォーキング行ってきました←やる気まんまーん

 

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続けることが苦手なほーぷだけど

ブログに書くことで続けられたらいいな。。。笑

 

 

ほーぷの現在のスペック】

 162cm & 65kg (恥ずかしいぃ~)

 

 

とりあえず60kgは切りたい!!!

 

 

 

2020年こそは

痩せる!

 

 

 

 

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